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こんにちは！西浦です。

コンビニで買うプロテイン飲料。たまにスーパーに行くと違う種類が売っているのでついつい手が伸びてしまいますね。

プロテインっぽくないのですが、これでもなかなかの量入っているのでありがたいですね。

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

まぁあれだけブログでも毎回ダイエットするする詐欺してましたので、今回は真剣に頑張ろうかと。

今日のお昼ご飯。

これ一食で450kcalぐらいですね。

一日だいたい1200kcalくらいで抑えて頑張ってます🤣

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

普段の水分補給は水ですが、朝昼晩と飲んでいるのがプロテイン。

家から持ってくるものもありますが、持ってくれない時はコンビニでこのシリーズを買っています。

毎日100g-130gのタンパク質を取る必要があるのでなかなか大変です。

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

冷蔵庫にある卵の数がライフポイントになっていますが、サラダによく使うのは温泉卵。

他にも色々な使い道があるのでとても重宝してます。

あれ？

最近ダイエットブログとかしてきた😅

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

毎日の食生活がガラッと変わってなかなか新鮮ですが、最近はほぼ毎日野菜しか食べていません。

こんなに野菜だけの生活は初めてかも💦

でも思ったよりそんなに苦ではないので続けられそうな感じはしますね。

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

コンビニパスタはサラダ系パスタが優秀です！

カロリーも低く、糖質もギリギリオッケーな数値。

これはご飯作る気がない時でも簡単に食べれて良いですね！

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

こう見えて…

1番好きな食べ物は…

ラーメンでも

天津飯でも無く…

実はひじきが殿堂入りで好きなんです。

何故かはわからないですが、幼稚園時代に小児喘息で入院していた時の病院食で食べたひじきの煮物が美味しすぎて、そこからずっとひじきが大好きなのです。

そんなひじきがコンビニで売ってます。

これがまたかなり美味しい。

コレもダイエットメニュー決まりですね。

それではまた👋

こんにちは！西浦てす。

コンビニで買えるダイエット食品。

第一弾はコレ。

卵がかなり優秀ですね。

家でもかなりの量を茹でて食べてますが、時間がない時はコンビニで代用して継続することにしてます。

値段は…ですが、背に腹はかえられぬ。

まだまだ頑張るよ！

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

ダイエットの大敵は間食だけではなく日々の誘惑。

負けないように我慢するのも大事ですがたまにはご褒美も必要。

2週間に1回くらいはラーメンを食べることにしてなるべくダイエットが続くように頑張りますね！

それではまた👋