日常 ここが頑張り時だよ。
こんにちは！西浦です。昨日は新入社員の川口コーチが日本プロテニス協会の試験を受ける為の研修会を行いました。既に取得してい...
日常 
日常 穴子好きには…
こんにちは！西浦です。ダイエット中とは言え…こんなの見つけたら買うしかない💦穴子のお弁当。しかも二尾。う〜ん美味しかった...
日常 お祝いジンギスカン
こんにちは！西浦です。お休みの日突如友人から呼び出されて向かった場所はジンギスカンのお店。臭みもなくとっても美味しい！も...
日常 ヨーグルトも
こんにちは！西浦です。基本全ての普段食べるものをダイエットや筋トレに良いとされているものをひたすら調べて食べてみてます。...
日常 ダイエット再開
こんにちは！西浦です。日曜日はラーメン、チャーハンと爆盛りご飯だったので、翌日から再びダイエットです。でもこの生活にも慣...
部活テニス 部活のあとは…
こんにちは！西浦です。日曜日の部活テニスの後は恒例のラーメン会ダイエットはこう言う時は関係なく人とのつながりを重視いたし...
日常 level46
こんにちは！西浦です。昨日無事にlevel46にレベルアップしました。レベルは上がりますが、知識以外の能力は年々下がって...
部活テニス 紅白戦の結果は？
こんにちは！西浦です。部活テニスの気になる紅白戦の結果はと言うと…はいっ！ありがとうございます😊それではみなさんトレーニ...
部活テニス 部活テニス！！！！！！！
こんにちは！西浦です。月一恒例部活テニス🎾今回のテーマは「リターン」でした。とにかく皆さんに向かって「サーブ！」「サーブ...
日常 毎日の積み重ね
こんにちは！西浦です。体重が増えたのも毎日の食生活の積み重ねでした。だからやる事は簡単！痩せれる食事を毎日積み重ねるだけ...