こんにちは❗️日曜日に攣った内側の太ももがまだ痛くて違和感しかない西浦です（内腿とか攣ると本当に痛すぎて悶絶するのですが、みなさんこの痛み知ってますか？）
今日はお家に帰ってお勉強です。
とは言ってもロープを使ってロープの結び方（ロープワーク）を勉強です。
ロープワークは色々とあってかなり何回も結ばないと覚えられない物もあるので練習あるのみです❗️
なんでこんなことしてるかって❓
それは内緒です🤫
それではまた👋
月: 2022年5月
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マックさん！これはイカンって！
こんにちは❗️フェデラーが出てないだけでこれだけ見ないか！って言うくらい全仏オープンをあまり見ていない西浦です💦（アルカラス頑張れ！）
マクドナルドからヤバい飲み物が出てしまいました。
マックシェイクの抹茶ラテ😍
早速クーポンを使ってドライブスルーへ
でも中身は抹茶ラテでしたね。
う〜ん！安定の甘さ笑（ダイエットの敵が多過ぎて困りますね）
それではまた👋
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勢いのある10代って凄いね！
こんにちは❗️最近どこのエレベーターに乗っても降りる時に「先にどうぞ！」って譲られる特殊なオーラを身につけてしまった西浦です。
全仏オープンテニスも中盤ですね。
しかしアルカラスがマジで強い。
このまま大きな怪我とか無ければNo.1も近い将来かもしれませんね。
要チェックをお忘れなく❗️
それではまた👋
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はやっしーとコラボチャンネル
こんにちは❗️ある動画に出演している人を見て「アンパンマンが出てる！」と思ったら自分だった事に衝撃とショックを隠せず、部屋に篭ってたこ焼きを食べている西浦です🐙（反省の余地なし！）
という事で「はやっしー」の「気ままにテニス道場チャンネル」に出演しました。ラケットリフティングで勝負しましたよ。
ラケットフレームリフティングなら「はやっしー」に負けるきしねぇ！（シングルスは勝てません💦）
良かったら皆さん是非見てくださいね！
それではまた👋
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スライスを打ちたい人は…
こんにちは❗️マスク着用をいいことに顔がふくよかになったのを黒いマスクで誤魔化している西浦です。
YouTubeチャンネルの新作公開をしました。
今回はスライス❗️方片手バッグはもちろん両手バックのスライスについても解説してありますのでぜひご覧下さいね。
参考になった方は「高評価」「チャンネル登録」をよろしくお願いします。
それではまた👋
こんにちは❗️一度ハマると何回も同じところに通う癖がある西浦です。
先日の休みは再びここで作業と食事。
今回はハンバーグを選択。これがまた美味しかった😍
外の日が暮れる瞬間も見れてとっても素敵。
そして何が良いかと言うと…
この日のディナーは僕ら夫婦2人だけ笑
でもこれだけ人が少ないと閉店しないか心配💦
でもとりあえず開店してる間はしばらくリピ確定です❗️
そして帰りはここで温活。
なかなか良いお湯でした。
それではまた👋
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実家から届いたトマトが…
こんにちは❗️
実家からトマトが届きました。
どうやら近くの農園で作っているトマトらしく、とっても形と色が綺麗😍
しかもこのまま冷やして丸かじりで食べれます。そして驚くほど甘いです。（小学生の頃は大トマトがそのまま出てきて食べれず泣きながら食べた記憶があります。）しばらく食べられない時期もありましたが、今は普通にトマトは食べられます。しかしこのトマトはもうフルーツに近いくらい甘くて美味しかったですね。
どこのトマトかもすぐにわかったのでもし教えで欲しい方がいたら声かけてくださいね。
それではまた👋
こんにちは❗️帰って座って5秒で寝れるのび太級の寝技を持っている西浦です😴
全仏オープンテニスが始まりましたね。
ジョコビッチが西岡選手と対戦でしたね。
やっぱり同じプロから見ても異次元レベルって言うくらいなのでなかなか勝つのは難しいですね。
今回はナダルとアルカラスを要チョックしておきましょうね！
それではまた👋
こんにちは❗️汗をかけば痩せるって勘違いしてる人が多いですが、そんな考えの1人である西浦です。（トップ画像はホームページより抜粋しております。）
昨日は夜中に無性に銭湯に入りたくなり「龍泉寺の湯」へ。
夜中3時までやっているので流石に深夜だから人は少ないだろうと思ったらかなりいて驚きました。（多分あれでも少ないんだろうね）
でもひさしぶりに電気風呂に長く入ったらそこら中刺激が来すぎて色々と体が劣化していることを再認識しました。
この40代体のケアが大切な時期に来ていますね。
みなさんも普段からのケアお忘れなく。ちなみに今日は体がめっちゃ軽かったです笑い
それではまた👋
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いよいよスタート！？
こんにちは❗️1日も1週間も早く感じるのにお給料日が遠く感じている人は少なく無いのかなぁって思っている西浦です。（あっ！僕はそんなに感じない方ですよ。）
いよいよ夜ご飯ダイエットをスタートしようかと思い、ヨーグルトを買いだめ笑
プロテイン入りのヨーグルトやサラダチキンでしばらく頑張ります。
でもこのオイコスのパイナップルが限定なのでしばらくはコイツを食べまくりますね。
それではまた👋