こんにちは！今日は朝からレッスンで汗をかきシャワーを浴びてから職場を移動し、トイレに行ったらまさかのパンツが裏返しだったにもかかわらず、そのままで最後までレッスンをやり切った西浦です😱
最近糖質制限してるとか言ってなんだか矛盾ばかりの投稿が続いていますが…夜の食事は意外と気をつけています😅（多分…）
こんな感じで「サラダチキン」と「糖質ゼロビール」で頑張ってますもん😆
夜の糖質自粛です。（個人的な糖質緊急事態宣言発令中←今日からだけど）
でも…
なかなか最近痩せません（←その分糖質取ってるから当たり前だろ💢）
やっぱりダイエットブログでも始めた方が良いのかなぁ❓
この夏は「私脱いでも凄いんです！」（←このフレーズわかる方は昭和世代ですね🤪）を目指そうと毎年思っているのですが…
…
……
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今「ふ〜ん！」って感じたあなた！
今年も皆さんが今感じた通りになると思います😱（ち〜ん）
それではまた👋
こんにちは！「こんなに天気が良かったらBBQでもしたくなるよなぁ〜っ」て思ったので今度ソロキャンプでも企画しようかと迷っている西浦です✌🏻
今日もコンビニに行くと気になるPOPが…
「2万店あるセブンイレブンの中で77店舗しか販売していない期間限定スイーツ！」
っね！
こんなPOP見たら買うしかないでしょ😅
「マリトッツォ」
…
てどんな意味？？
まぁ〜見た目はハンバーガーの上下に中身がもろ生クリーム！中に何かが入っているかと言うと…
入っていません😱
これなら自宅でも作れそう（笑）
でも限定って書いてあると試してみたくなってしまうのが、「名古屋人！！」
味は普通の生クリームバーガーでした🍔😁👍
はいっ！糖質制限中です！
それではまた👋
こんにちは❗️昨日のレッスンで「ストレッチマンですね❗️」お客様に言われて何のことやらと思ってふと大杉コーチのブログを見た後に「そう言う事かぁ〜❗️」と思わず声に出してしまった西浦です。
え〜っと昨日愛知県も緊急事態宣言が延長する事が決まり、またまた日曜日のイベントが開催出来なくなってしまいました💦
まずは部活テニス🎾は7/4に延期…
グランドチャンピオンツアー302予選会は6/13開催を更に延長して7/18日曜日に再延長となりました😢
この頃にはもう緊急事態宣言が終わっているといいけどなぁ〜
それではまた👋
こんにちは！先日の「テセウスの船」をみる前に映画「HんTい仮面」を見ていて俳優・鈴木亮平さんが「テセウスの船」の１話目で警官姿で登場した時に結構シリアスなシーンだったのにどうしても変な目でしか見れなくて笑いが堪えられなかった西浦です😅
体はようやくアップ無しで肘まで着くようになりました。（ギリギリ着いてない〜💦）横から見ると、わかりやすいから今度から横から撮影しよう❗️
昨日のマスク話題の流れでコンビニに行くと…
マスク専用のミントタブレット😃
ここで凄いなぁ〜って思った事は「コロナ禍でマスク着用必須と言うのはかなり色々な事で制限されています。そこを逆手に取ってビジネスチャンスにして商品化している」と言う点。
スクールでも愛知だけでなく関東や関西でかなり苦戦を強いられているスクールも多いと思います。そんな中でも「できる限りの案を絞り出しながら皆さんに快適で楽しめるスクール作りを出来るように頑張らなきゃ」と思いました。
コロナは誰かのせいではないし、そこを悲観して「あ〜だ！こ〜だ！」を言っているのではなく、次のチャンスとして上手く使えるようなアイデアマンになれるようになりますね❗️
それではまた👋
こんにちは。最近見た「テセウスの船」の結末が意外過ぎて、そこまでの9話が何だったのかと思いモヤモヤしている西浦です🤔（伏線回収って大切ですね。）
コロナが流行り始めてもう1年半ぐらいになるのかな。弊社のスクールも休業を強いられて再開してから早1年。あの時はマスクやアルコールを求めてドラッグストアには毎朝長蛇の列だったのがもはや懐かしく思います。
ヨネックスのマスクも出始め当時はなかなか手に入らなかったのですが、そんなヨネックスマスクも今回第四世代が発売しております。
とりあえず四世代とも持っていますが、レッスンで使用した感では個人的には第三世代が良かったように思っています。（さてこの中だとどれでしょう？）
僕自身はいつもウレタン製のマスクしか殆ど使用していないのですが、色々なマスクを持っている中でヨネックスのマスクはなかなか手頃で使いやすいかなぁって思います。
第四世代も入荷して数日ですがかなり高評価なので売り切れる前にゲットしてみてくださいね。
それではまた👋
こんにちは西浦です😁
今日はあの専務ブログに書いてあった坦々麺を戴いちゃいましたよ😁👍
まだ食べていませんが食べるのが楽しみですねぇ〜😆
それではまた👋
こんにちは。ダイエットしてるからかマックや甘い物が異様に欲しくなっている西浦です😓
今日も暑いですねぇ〜。皆さん水分補給をしっかりしましょうね。そんな中テッグの自販機に怪しい飲み物を見つけてしまいました💦ど〜れだ❓
正解はこれ↓チョコミントのドリンク🥤アイスのチョコミントはめっちゃ好きなんですが、飲み物はどうかなぁ〜😅
液体の色はまさにチョコミント（めっちゃ体に悪そう😅
早速飲んでみましたが…
…
……
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これ買う人いるのかなぁ〜「←自分買ってるやんけ〜💢）
多分今日だけで終了ですね😅
最近食べ物、飲み物ブログになってるなぁ😭
それではまた👋
こんにちは。昨日のストレッチ写真をとっていたら何故か腹筋が攣ってしまった西浦です😅
そんなこんなでなんとかストレッチが続いているのですが、土曜日にコート内でストレッチをしていると薮下コーチも隣でトレーニングを開始。
「薮ちゃんどのくらい柔らかい？」と聞くと…
だよね💦普通このくらいですよね😅その後の…
ち〜ん🙏
なかなか町田コーチのようにはならないですよね（笑）しかし努力すればなんとかなるかもなので引き続き頑張りますよぉ〜💪
それではまた👋
こんにちは！まだストレッチを再再再再再再会させてまだ1週間位なのに「もう柔らかくなっているはず！」と訳の分からない自信を持ち始めている西浦です😅
今日はタイトルからなんか堅めな感じ…
そんなことはないです。結論から言うと「西浦は飽き性なのでストレッチを毎日コツコツ出来る方法はないかな？」って考えた時に「あっ！そっか！ブログの最初の写真をストレッチ画像にすればいいんだ！」って閃いたブログです😁（←多分今後の仕事にも活かせられると思ったので備忘録としての記事です。なのでこれ以下はその経緯と説明なので長文が苦手な方やお忙しい方はここまででオッケーなブログとなっています。）
ここからが本題です。
まずはじめに「なんでこのブログは8年7ヶ月も続いているのか？」を考えました。答えはもちろん「お客様が毎日見てくださるから」なのですが、ここまで長い年月を書いていると「書かないと気持ち悪くなる」と言うのもあります。（←筋トレやランニングしている人の気持ちよくわかります！）
あとここが今日のテーマの重要な所で「ブログを仕事として割り切り、仕組みの一部にしてしまった」という事です。（←こう見えて仕事は真面目にやってますから😅）
最初の頃は閲覧数とかも励みにはなっていたのですが、最近は毎回の閲覧数とかはあまり気にしなくなりました💦（←だって数字を伸ばしたくて書いてるわけではないですから💦その記事をその時見てくださっている一人一人は大切な閲覧者様ですから。たとえ見る人が1人になっても楽しみにしてくださっているなら喜んで書くしかないでしょ！）
しかし時には毎日書く事に「あ〜めんどくさいなぁ〜」っ思う事もありますし「今日は書く事ないなぁ〜」って事もあります。（ほぼ毎日ですが😅）でもこれだけ続いていると書かないと気持ち悪いのです（笑）
よくよく考えてみると「毎日書く」という事が「仕事」の仕組みの中に入っているので、ずっと続けざる負えなくなっているという事になります。決まった日に仕事に行くようなモノですね。（という事は毎日仕事してる事になるのか∑(ﾟДﾟ)！！）歯磨きを毎日したりご飯を毎日食べるような感覚に似ています。
なので今回のストレッチも「ブログの記事のトップ写真に入れてしまえばイイんじゃね？？」って事にして毎日誰かがストレッチの様子と経過を見てくれる状況を作った事になります。（←これが仕組みに取り込むという事です）そしてブログを書く事は毎日時間を取っているのでその時間の中にストレッチを入れると言う事で「あっ！ストレッチをしなきゃ！」と思う事ができるようになります。
基本自分が「頑張らなきゃ」と思うことや「誰かに言われてやる事」と言うのはズボラな性格上なかなか続ける事が出来ないので、「仕組みの中に取り込む」事でそうせざる負えない状況を作ってしまうことを考えた時にこの方法を思いつきました。
皆さんも勉強やダイエットなんかで続けたいなって思っている事があれば何か「毎日しなきゃいけない事」と言うものに仕組みとして入れてしまうとイイかもしれないですね。
例えば…「歯を磨いてる時に足は空いてるのでスクワットをする」とか「テレビを見ている間にダンベルで腕を鍛える」とか。
そのうち筋トレもどこかで仕組みとして入れていこうかな。😅
それではまた👋
こんにちは！ストレッチをすると何故か筋肉痛になってしまうほど体が老化している西浦です😓
先日趣味のバス釣りで使うワーム（擬似餌）を通販で購入しました。届くとよく見る納品書には…
手書きの一文が😭お店からしてみたら毎回行っている当たり前の事でも、受け取った自分としては少し感動と「あっ！またこのお店で買おうかな」って言う気になりました。スマホやパソコンなどの時代だからこそこう言う直筆の文章って心打たれるものがありますね。
「自分の仕事にも活かさなきゃ」って感じる瞬間でした。
それではまた👋