日常

こんにちは❗️ 実家からトマトが届きました。 どうやら近くの農園で作っているトマトらしく、とっても形と色が...

こんにちは❗️汗をかけば痩せるって勘違いしてる人が多いですが、そんな考えの1人である西浦です。（トップ画像はホームペー...

こんにちは❗️1日も1週間も早く感じるのにお給料日が遠く感じている人は少なく無いのかなぁって思っている西浦です。（あっ...

こんにちは❗️アイキャッチの写真から見てダイエットする気が全く無い事が見え見えな西浦です。 先日海に行った時に食...

こんにちは❗️昨日のブログのオープニングを考えている前に投稿してしまって後から何しようって考えている西浦です笑（しまっ...

こんにちは❗️西浦です。 ここ一年くらいで身体の変化が著しく劣化してきているように思い… 電気治療...

こんにちは❗️最近コーチ陣がお腹を摩りはじめている事に気づいてもしかしてみんな成長期なのではと疑っている西浦です。 ...

こんにちは❗️いつもは「顔」→「頭」→「体」の順で洗ってお風呂に入るのですが、たまに「あれ？顔洗ったっけ？」と不安にな...

こんにちは❗️いよいよ今年入ってもう5ヶ月経ちますが、本格始動をしようと準備だけしている西浦です。（指導するのはここか...

こんにちは❗️今日こそ夜ご飯をプロテインとサラダチキンにしようと心に決めながら目の前のおにぎりと格闘している西浦です🤤...