こんにちは❗️明日の雪の対策をする為にいっぱい食べて冬眠準備をしている西浦です。（ダイエットは何処に…？）
トップにいる白いカラーコーン。
これ僕がアルバイト時代から使っているカラーコーンなんです。
なのでもう25年くらい使っていることになります。
たくさんの人にボールを当てられ、トレーニング目的で足で踏まれて…
それでもずっと使い続けているカラーコーン。
新しいのと比べるとこんなに違います。
まだまだ現役で使い続けているので皆さん大切に使ってあげてくださいね。
それではまた👋
タグ: つぶやきテニスブログ、西浦コーチ、テニススクール
こんにちは❗️三日坊主すら僕には３日も持ったのは凄い！と今思っている西浦です。
先週食べたトンカツ…
もう食べたい💦
でも今年の目標は10kg減。
来年の今頃にはちゃんと達成できてるのかなぁ😭
それではまた👋
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ヘルシーに目覚めます！
こんにちは❗️今年の目標は10kg減の西浦です。
という事でいつもご飯を食べに行く時は揚げ物や肉料理中心でしたが💦
今回はバランスの良い品数の多いものをチョイス。
まずはここからスタートですね。
あとは葉っぱ🌿🍀🌱☘️を食べる生活にしていきたいと思います。
それではまた👋
こんにちは❗️寒過ぎてトイレがいつも以上に近くなる西浦です。
弊社のスタッフ吉田くんがデザインしたオリジナルウェアになります。
パーカーやTシャツ、スウェットなどがあるのでぜひお買い求めくださいね。
なかなかおしゃれで私服でも着れちゃうくらいなので、自分もパーカーとスウェットを購入して着てますよ👍
ECサイトでも購入出来ますよ👍
https://sasatennis.official.ec/
それではまた👋
こんにちは❗️「まさかあの場所であんな出会いがあるとは❗️」と驚きを隠せない西浦です。
ついに私もボレーのためだけにこいつに乗り換えする事になりそうです。
EZONEのNEWカラーの100インチです。
これで多分ボレーが上手くいく❗️
はずです。
昨日はまさか2軒目のお店で凄い事が起こったのですが、それはまた後日。
それではまた👋
こんにちは❗️今日は朝からウキウキしている西浦です。
今日は友人と新年会。多分めっちゃ遅くまでワイワイするのが予測されるのでカプセルホテルの予約もして呑む気全開で挑みます。
食事、飲み物食べ飲み放題って神😍
さぁ❗️今日はトコトン飲み歩くぞ❗️
それではまた👋
こんにちは❗️やっとご飯にありつけた西浦です。
という事で絶食の理由はこれでした。
5年ぶりでしたが、やはり少し痩せないといけないですねぇ💦
診察後は食事付きでしたが…
足りない💦
でもこのくらいじゃないと痩せないんだろうなぁ💦
みなさんも健康には気をつけましょうね。
それではまた👋
こんにちは❗️当たり前の事が本当に幸せと感じている西浦です。
現在この写真のやつとマジで闘っています😂
今日は21:00から絶食する理由があり、帰ってからの作業の間にこいつを見つけてしまいめっちゃ闘っています。
早く明日のお昼にならないかなぁ💦
それではまた👋
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えっ！？本末転倒じゃない？
こんにちは❗️今日のブログは気合いが入っていないのでゆるりと見て欲しいと願う西浦です。
この上の写真を見て、みなさんどう思いますか❓
「塩」ラーメンですよ💢❗️
減塩したら…
ほぼラーメンじゃん💦
それではまた👋🤣
こんにちは❗️ここ一年でYouTubeを見る時間がかなり増えている西浦です。（テレビは無いので見てません）
今までダイエットを何度試みたことか❗️
今回は体重計をスクールに置いておき、あるお客様と決まった時間に乗って軽量する事にしました。
そうすればお互いで数字を見てダイエットを切磋琢磨出来るようになり、継続する事が出来る❗️…はず。
1年後にマイナス10kg目指して頑張ります。
それではまた👋