こんにちは！青リンゴは何故緑りんごでは無いのかわからなくて夜も眠れない西浦です。
部活テニス終了後…
いつものラーメンタイムです🍜
やっぱりこの組み合わせは最高ですね。
ヤバい😅
お腹減ってきた💦
それではまた👋
タグ: つぶやきテニスブログ、西浦コーチ、テニススクール
こんにちは！テニスが🎾超ポンコツな西浦です。
復帰2回目の部活テニス🎾
部長の指示のもと練習開始
練習後紅白戦…
あれ？少ない…
はいっ！負けたぁ！
頑張ってトレーニングですね。
次回は7/7日曜日です。
それではまた👋
こんにちは！体調を保つために職業テニスコーチが運動を意識しないといけない西浦です。
お休みのお昼…
いつもの温泉に行きリラックスタイム…
やっぱり温泉は最高ですね。
上がってビール！🍻と行きたいですが、運転があるのでお水で我慢。
コーラもダイエット中につき禁止中なので、お水でがんばります。
それではまた👋
こんにちは！我慢がすでに限界を越してきている西浦です。
と言うことでインスタでフォローしている方のレシピを元にダイエット簡単メニューを作りました。
キャベツを鍋に大量投入🍲
次にお水をそこそこいれます。
白だし…
適量！
醤油…
適量！
沸騰してキャベツが「しなっ」としたら
豚ロースを入れて蓋をして数分。
キャベツと豚ロースの白だしスープの出来上がりです。
豚バラの方が美味しそうですが、油があるのでロースの方がダイエット効果がありそう。
しかしロースは少し切った方が良かったかも💦
みなさんもお試しあれ！
それではまた👋
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キャベツ生活始めます。
こんにちは！本気を出すととことん出来るところを見せようと思う西浦です。
いよいよ本格的にダイエットに取り組むために朝とお昼は炭水化物を取らないようにしていこうと思います。
そこでキャベツの千切りパックを購入し、そのままドレッシングをかけて食べるスタイルでお米代わりにしようと思っています。
頑張って痩せよっと。
それではまた👋
こんにちは！眠気がマックスすぎて瞼に目を描きたくなる西浦です。
家にある本で上位に入る本。
自分は行き当たりばったりなところがあるので、この本を読み直して仕事の質を高めていきます。
ちなみに4回目です🤣
それではまた👋
こんにちは！朝から筋肉痛の西浦です。
みんなの都合がなかなか合わず出来なかったけどようやく送り出す事ができました。
送り出した加納くんは5歳の時からレッスンに来てくれているメンバー。
一緒にお酒が飲めるようになり本当嬉しい限りです。
社会人になって大変なこともあると思うけど頑張ってね👍
あっ加納くんはこの写真の1番右側の子です💦
それではまた👋
こんにちは！最近テニスの事で疑問があり過ぎて悩んでいる西浦です。（あっ！大した事ではないです🤣）
先日行われた団体戦の結果ですよぉ〜！
チーム打倒稲生
チームyy
チーム岡インASSOciates
チームウィルソン愛してるーず
みなさん入賞おめでとうございます🎊㊗️🎊
また色々な試合イベントを行っていきますので、みなさんの参加お待ちしております！
それではまた👋
こんにちは！最近夜も昼も眠くなる西浦です。
昨日はWilsonのタイアップの元行われた団体戦でした。
ダブルス2試合して引き分けの場合はシングルスで決着をつける新しい試合方式。
テッグに飾ってあったデカラケを使ってみなさんチームで記念撮影。
団体戦ってみんなで勝利を勝ち取る感じがあって盛り上がるから楽しいですよねぇ😀
試合の結果はまた後日❗️
何にしても楽しい試合でしたよぉ〜❗️
それではまた👋
こんにちは！今日は体を動かし過ぎて多分5kgぐらい痩せた「気」がしている西浦です。
南禅寺を散策して琵琶湖の水が通る水路らしきものを撮影。
もみじも何故か紅葉しているものもあり、風情があります。
こう言う感じの景色が最高に素敵ですね。
そして…
次の場所へ移動していきます。
それではまた👋