旅行日記 パワースポットの旅【最終章】
こんにちは！春になって色々なことを本格的に取り組み始めようとだけ思っている西浦です。いよいよ旅も終盤。やっぱり最後はご飯...
つぶやきテニス、西浦コーチ、テニススクール
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旅行日記 パワースポットの旅【その3】
こんにちは！頑張って自転車で出勤したら股の間が痛い西浦です。海沿いを歩いて夕陽を見ながら散歩。なかなか良い感じ。渥美半島...
旅行日記 パワースポットの旅【その2】
こんにちは！夜中まで色々とし過ぎて「いつ寝てるんですか？」とよく聞かれる西浦です。長時間ドライブをしてついた先はここ。っ...
日常 散歩してたら🚶
こんにちは！「夜の9時以降は何も食べない」と心に決めてラーメン欲と戦っている西浦です。（みんなと食べに行く時は別です。）...
日常 姿勢改善
こんにちは！お茶を飲みすぎて逆に太りそうな西浦です。前から持っていたストレッチポール。やはりこれを使う使わないで次の日の...
商品紹介 人気商品入荷
こんにちは！少しずつ首の調子も良いので運動してダイエットを頑張っている西浦です。女性に人気のメーカー「ハンナフラ」が入荷...
日常 ヘルシー丼？
こんにちは！暖かくなって来てダイエット熱が再熱している西浦です。今日のお昼はヘルシー丼？見た目はご飯の上にサラダ🥗って感...
イベントレッスン会 SASA YONEXレディースカップ
こんにちは！机の上の植物に🪴癒されている西浦です。昨日はヨネックス さん協賛による女子ダブルス大会を行いましたよ！みなさ...
日常 癒しを求めて。
こんにちは！既に体重が元に戻りつつある西浦です。自分の机に緑を🟢と思い観葉植物を購入🪴土を使わず、水もあまりあげなくて良...
日常 まだまだ食べます！
こんにちは！今週の体重が恐ろしくなっている西浦です。昨日の続きでチキンカツレツからスタート。トマト🍅ソースがチキンカツレ...