こんにちは❗️もう年末気分で日付けを記入する時に「11月」と書いてしまう西浦です。
夜の晩酌のお供は選ぶものによってはデブエットになってしまいます。
なので最近はチーズをよく食べています。

数字を見る限りそんなにデブエットになりそうな感じはしないのでしばらくは夜のおやつはこいつになりそうです。
昔は気にせず色々食べていたのになぁ💦
それではまた👋
こんにちは❗️もう年末気分で日付けを記入する時に「11月」と書いてしまう西浦です。
夜の晩酌のお供は選ぶものによってはデブエットになってしまいます。
なので最近はチーズをよく食べています。

数字を見る限りそんなにデブエットになりそうな感じはしないのでしばらくは夜のおやつはこいつになりそうです。
昔は気にせず色々食べていたのになぁ💦
それではまた👋
こんにちは❗️最近は栄養成分表ばかり見て結局サラダに落ち着いている西浦です。
昨日のグランドチャンピオンツアーテッグ予選会の結果になります!






以上このような結果となりました❗️
本戦は11/20(日)となります。本戦で皆さんお待ちしております❗️
それではまた👋
こんにちは❗️最近は水とブラックコーヒーで動いている西浦です。
今日はグランドチャンピオンツアーの第4回の予選会をテッグで行っています。
これで本戦に上がる最後の4組が決まることもあり皆さんチョー真剣モードですよ。
途中経過を載せておきますね!

それではまた👋
こんにちは❗️これからはプロテインだけで夜ご飯を済ませようとしている事が健康なのか不健康なのかよくわからない西浦です。(間違いなく不健康です❗️)
お客様からかなり古いフォート缶があるのですが、開けるのが1人だと不安なので一緒に開けてほしいと言うご相談を受けました。
確かに缶を見るとかなりの年代ものなデザイン。
どうやら30年ほど前のフォート缶との事。
という事で早速「開封の儀」を行いました。
という事で白いテニスボールと大きさが少し小さい事が目に見えてわかりました。
でもちゃんと跳ねるんです。
30年経ってもちゃんと使えるレベルで保存が出来ているとは!日本の技術恐るべし!
テニスボールは今でこそ直径6.54-6.86cm、質量56.0~59.4gとITF(国際テニス連盟)で決められていて、固い地面で254㎝の高さからボールを落とし、135~147㎝の間にバウンドの高さになるものとされていますが、この開けたボールの直径ってどのくらいなんだろう??

印字も少しレトロだし7番って言うのも久しぶりに見た気がする。(フォートはもともと7番はあったっけ。今でもあるのかなぁ)
あっ!今でも規定では白ボール大丈夫なんですよ。だけど試合中継は白黒からカラーにテレビが変わって白だと見にくいと言う事もあって今の黄色になっています。
なので試合で白のボールを使う事は問題ないのですが、今は白いボールを使っていることなんて無いですよね。そもそも売ってないし笑
復刻版で白ボールを見たことはありましたが、当時のものを見たのは初めてなので驚きでした。しかも普通に使えるレベルで弾力を保っているとは!
貴重な体験でした。
それではまた👋
こんにちは❗️昨日から勤務会場が変わってジュニアの女の子に「二重アゴが気になる」と言われて今日はショックが隠しきれない西浦です😱(絶対この子ブログ読んでたでしょ?)
とそんなオープニングライティングにもかかわらず話題は食べ物🤣お客様からおはぎを戴きました。

この箱を見たらわかる方もいるんでしょうが、早速箱の中身を開けると…

何と!栗が入ってなんだか「おこわ」みたい🤤
しかし食べると中にはこし餡が入っていて間違いなくおはぎでした。そしてほんのり紫蘇の香りがして本当に美味しかった❗️
今度自分で買って食べてしまいそうなくらい美味しかったです。
ダイエット中ですが、これはしっかり栗も入っていて紫蘇の効果もあってカロリーゼロです笑
それではまた👋
こんにちは❗️減量初めて1週間で痩せた気になっている西浦です。(全然痩せてねーよ💢)
昨日韓国料理食べたばかりですが…
白米は最近あまり夜食べないようにしています。
そのかわりこいつを買ってきました。

オートミールかぁ。
こいつはどうなんだろう❓
こいつでカレーとかなら普通に食べられるのかな。
一度やってみたら皆さんにご報告いたしますね。
それではまた👋
こんにちは❗️夜寝るのが早くても遅くても起きる時間が同じなら出来れば起きていたい西浦です。(時間は有限なので)
最近妻がハマっている事もあり近くの韓国料理屋さんを色々と調べてます。

前菜のナムルの盛り合わせ。日本の漬け盛りより食べやすいような気がします。

トッポギは辛さと甘さがとてもバランス良くとても美味しかったぁ!

チヂミは感動しました!こんなに美味しいチヂミは初めて食べました💦

海鮮豆腐スンドゥブはカニとエビの旨味が最高に美味しかったですよ!

ホルモンスンドゥブはホルモンの甘みと口に入れた時の「ホロッ!」溶けるあの感じが最高でした。量も満足できる量でリピート確定でしたね。
皆さんも近くで美味しい韓国料理のお店があったら教えて下さいね👋
それではまて👋
こんにちは❗️早寝早起きすると言って100回くらい嘘をついている西浦です。
先週かなり豪快に食べすぎたのと…最近「町田商店」のラーメンを食べ過ぎなので…
しばらく「禁ラーメン」をします。

ちょっと痩せないといけない理由もできたのでちょうど良いかな。
年末には美味しく食べられるようにしよっと。
皆さんも食べ過ぎには注意をしましょうね🍜
それではまた👋
こんにちは❗️髭が伸びるのが遅いので剃るのを忘れるといつの間にか伸び伸びになっている西浦です。
楽天ジャパンオープンテニスに行った内容をYouTubeで動画としてまとめましたよ。
色々と楽しんできた様子をまとめてありますので是非見てくださいね!
参考になった方は「高評価」「チャンネル登録」をよろしくお願いします。
それではまた👋
こんにちは❗️持っている携帯が気づくと寝ていて落ちて顔に当たって目覚める西浦です。

今回は6試合を観戦しました!
マクドナルド、西岡、シャポバロフ、あとはキリオスのダブルスを見る事が出来ました。
どの試合もハイクオリティで基本動作に忠実に体を使っていました。
ここから先は…
また次回👍
それではまた👋