こんにちは❗️昨日のオープンライティングをすっかり忘れてしまっている事に気付いていなかった西浦です😱
先日居酒屋さんに行ったのですが…
かなりヘルシーなメニューで留めておきました！
マグロのユッケ。
サクラユッケ🌸
海ぶどう。
ご褒美として…
もつ鍋。しかしご飯などは追加オーダーはしないで雑炊を我慢💦（食べたかったけどね）
でも今回のダイエットは本気ですから…
ペアに迷惑は掛けられん❗️
あと1ヶ月。
頑張ります。
それではまた👋
タグ: つぶやきテニス、西浦コーチ、テニススクール
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ハロウィンだし、仮装？？
今週プラスワンではハロウィンイベントが行われていますよ！
こんな感じで私も今日は仮装してレッスンを行いました😄
4○歳が恥じずにノリノリで行いましたよ笑
ジュニアの子も大喜びでしたよ。
10/31(月)まで行ってますよぉ〜❗️
それではまた👋
こんにちは❗️コンビニコーヒーもラーメン屋に行っても「濃いめ」とか「多め」とかをしないと損した気分になってしまうケチくさい西浦です。
今日は自分の趣味をより楽しくする為の下見へ行ってきました。
道の駅でお買い物😊
ヤングコーンとかは皮付きのまま売っているのでとても新鮮でしたよ。
イオンモールにもよって色々と買い物もしてきました。
近々作戦を立てて決行したいと思います。
それではまた👋
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現時点最高TKG用たまご。
こんにちは❗️最近は全ての食事で成分表を見てしまう西浦です。
少し前に実家近くへ星を見に行き帰りに寄ったたまご屋さんの自販機
そこで見つけてしまった一品。
これは買いです！
もうTKGの為に作られた商品ですね。
早速TKGをしたのですが…
イヤイヤ💦
これはヤバい美味しさです。
今までに食べたTKGの中で最高のお味でした。
気になる方は是非🤣👍
それではまた👋
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ビギナーズカップ初中級結果
こんにちは❗️相変わらず空腹よりも眠気との闘いでなんとか打ち勝っている西浦です。
昨日はビギナーズカップ初中級でした。いつもより「打てる人」や「打てない人」もいてなかなか見ていて新鮮な光景でした。
それでは結果でございます❗️
山岸さん、内山田さんペア（テッグ）
坂井さん、髙橋ペア（302）
鵜飼さん、栗山さん（テッグ）
井波さん、藤田さんペア（いや〜強かったですね。）
入賞者の皆さんおめでとうございます🍾
皆さんも是非参加して下さい。
それではまた👋
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ビギナーズカップ中！
こんにちは❗️少し前のおやつ→甘いパンやアイス。現在プロテインバー！これだけでダイエットしていると思っている勘違いヤローの西浦です。
今日はビギナーズカップ初中級が行われていますよ❗️
今回は前回と比べてかなり多くの参加ペアがあったのでとても嬉しいですね。
運営の2人もかなり頼もしくなってきました！！！
結果は明日のブログで報告しますね。
それではまた👋
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ブロッコリー🥦最高！
こんにちは❗️昨日ヤギか昆虫と言いましたが、やっぱりウサギかもと思い始めた西浦です。
最近夜はひたすらこんな組み合わせです。
このブロッコリーとタコのバジルサラダはなかなかいい感じの夜ツマミです！
しばらくこんな感じでダイエットですね。
それではまた👋
こんにちは❗️最近自分がヤギか昆虫なんじゃないかと思うくらい葉っぱばっかり食べている西浦です（いつも何かと極端です）
という事でストリングキャンペーンが始まっていますが皆さんは何を張り替えていますか？
僕はいつものこれです❗️
ダイナワイヤー！
なんと言っても値段が安くて打ちやすい❗️
大切なのは安くとも定期的にちゃんと張り替える事が大切です。
皆さんはちゃんと張り替えていますか？
それではまた👋
こんにちは❗️自分自身を鏡で見るのが怖くなっている西浦です。
休みの日の夜は少し遠出をして星を見に行きました。
でも携帯ではなかなか綺麗には撮れませんね💦
タイムラプスとかで撮りたいですけどね。
綺麗な星を見ると次の日からまた頑張れますね。
それではまた👋
こんにちは❗️現在天使の西浦と悪魔の西浦が同時に耳元で色々と騒ぎまくっている西浦です。
今日は自分との闘いでしたね💦
青菜炒めとか野菜と千豆腐の炒め物とか😅とにかくラーメンとかチャーハンとかは我慢しました。
これで少しは痩せるかな💦
でも目標があると色々と頑張れますね。皆さんも色々とチャレンジしていることがあったら頑張ってみましょうね。まずは1週間から。
それではまた👋