日常

こんにちは！西浦です。コンビニで買うプロテイン飲料。たまにスーパーに行くと違う種類が売っているのでついつい手が伸びてしま...

こんにちは！西浦です。まぁあれだけブログでも毎回ダイエットするする詐欺してましたので、今回は真剣に頑張ろうかと。今日のお...

こんにちは！西浦です。普段の水分補給は水ですが、朝昼晩と飲んでいるのがプロテイン。家から持ってくるものもありますが、持っ...

こんにちは！西浦です。冷蔵庫にある卵の数がライフポイントになっていますが、サラダによく使うのは温泉卵。他にも色々な使い道...

こんにちは！西浦です。毎日の食生活がガラッと変わってなかなか新鮮ですが、最近はほぼ毎日野菜しか食べていません。こんなに野...

こんにちは！西浦です。コンビニパスタはサラダ系パスタが優秀です！カロリーも低く、糖質もギリギリオッケーな数値。これはご飯...

こんにちは！西浦です。こう見えて…1番好きな食べ物は…ラーメンでも天津飯でも無く…実はひじきが殿堂入りで好きなんです。何...

こんにちは！西浦てす。コンビニで買えるダイエット食品。第一弾はコレ。卵がかなり優秀ですね。家でもかなりの量を茹でて食べて...