日常

こんにちは！西浦です。日曜日はラーメン、チャーハンと爆盛りご飯だったので、翌日から再びダイエットです。でもこの生活にも慣...

こんにちは！西浦です。昨日無事にlevel46にレベルアップしました。レベルは上がりますが、知識以外の能力は年々下がって...

こんにちは！西浦です。体重が増えたのも毎日の食生活の積み重ねでした。だからやる事は簡単！痩せれる食事を毎日積み重ねるだけ...

こんにちは！西浦です。最近は本当にタンパク質中心の食事が増えましたね。あと葉っぱ。あっ💦野菜ですね💦でもおかげさまでかな...

こんにちは！西浦です。最近揚げ物なんてほとんど食べてないのですが、今回は友人と食べにきました。場所はスーパー銭湯です。こ...

こんにちは！西浦です。僕はプロテインを２種類飲んでます。そのうちの一つがコレ。ソイプロテインです。大豆のプロテインですね...

こんにちは！西浦です。ダイエットの王道食材ゆで卵とブロッコリーこの組み合わせは最強ですね。朝でも夜でも食べられるのはあり...

こんにちは！西浦です。最近の夜ご飯は1.食べない2.野菜サラダ3.プロテインのどれかにしてます。知人や家族との外食は別。...

こんにちは！西浦です。一昨日は知人のお家でご飯をお呼ばれ。干物は久しぶりに食べましたね！干物はプリン体が高めなのでたまに...

こんにちは！西浦です。昨日は知人が経営しているお店でランチを食べてきました。どの料理も新鮮で美味しすぎる！昨日に引き続き...