新・西浦コーチのつぶやきテニスブログ
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温泉卵
こんにちは!西浦です。冷蔵庫にある卵の数がライフポイントになっていますが、サラダによく使うのは温泉卵。他にも色々な使い道...
2025.06.21
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葉っぱ生活
こんにちは!西浦です。毎日の食生活がガラッと変わってなかなか新鮮ですが、最近はほぼ毎日野菜しか食べていません。こんなに野...
2025.06.20
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オートミールご飯開始!
2025.06.19
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パスタも優秀
こんにちは!西浦です。コンビニパスタはサラダ系パスタが優秀です!カロリーも低く、糖質もギリギリオッケーな数値。これはご飯...
2025.06.18
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これは嬉しい!
こんにちは!西浦です。こう見えて…1番好きな食べ物は…ラーメンでも天津飯でも無く…実はひじきが殿堂入りで好きなんです。何...
2025.06.17
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コンビニってすごい!
こんにちは!西浦てす。コンビニで買えるダイエット食品。第一弾はコレ。卵がかなり優秀ですね。家でもかなりの量を茹でて食べて...
2025.06.16
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たまにはご褒美
こんにちは!西浦です。ダイエットの大敵は間食だけではなく日々の誘惑。負けないように我慢するのも大事ですがたまにはご褒美も...
2025.06.15
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罪悪感なし!
こんにちは!西浦です。ダイエットの大敵は間食。ナッツを主に食べてますが、これは植物性の甘味料を使ったラカントのナッツ。甘...
2025.06.14
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ダイエットの主食
こんにちは!西浦です。諦めずに着々と進んでいるダイエット計画。白米の代わりになるのがこのキャベツの千切りとレタス!あとは...
2025.06.13
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縁起良くない??
こんにちは!西浦です。自分のブログのサムネの下にはいつどれだけの人が閲覧したかが表示されるのですが、見てください。8並び...
2025.06.12
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