こんにちは！西浦です。
ひじきが好きすぎて結局これも自炊で作ることに。
オートミールご飯との組み合わせが最高です！
それではまた👋
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ひじきが好きすぎて。
カテゴリー: 部活テニス
部活テニスの告知、開催報告をするテーマブログです。
こんにちは！西浦です。
部活テニスのあとは恒例のラーメンタイムです。
大切な人とご飯を食べるときはカロリーは惜しみません！
たくさん食べたので次の日は摂生しましたよ。
でもやっぱりラーメンは美味しい😋
それではまた👋
こんにちは！西浦です。
そして紅白戦へ
先月は負けているので今月は勝ちたいところ。
はい💦負けました😭
トレーニング頑張りました。
これもダイエットの１つとして頑張ります！
それではまた👋
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部活テニス！！！！！！
こんにちは！西浦です。
今日は月1恒例部活テニス🎾
今回はストロークの基本練習です。
紅白戦の結果は明日のブログで！
それではまた👋
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このスプレー凄いらしいです。
こんにちは！西浦です。
このスプレーご存知ですか？
どうやら今ホームセンターで売り切れ続出のスプレーだそうです。
車のヘッドライトの黄ばみを取ることで話題になっているそうです。
見たら一度買ってみようかな。
それではまた👋
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スライディングで強化!
こんにちは！西浦です。
お客様に借りたスライドボードでトレーニング。
ひたすら滑るのですがこれがなかなかしんどかった💦
内転筋がこれでムキムキになるはず…
あとは継続力だけです。
それではまた👋
こんにちは！西浦です。
という事で…
部活テニスのあとは…
栄養補給です。
すっかり忘れてました。
それではまた👋
こんにちは！西浦です。
さぁ！
紅白戦の勝敗はいかに…
はい！
今回は勝たせていただきましたぁ！！
そして恒例のトレーニング。
今回は訳あって２回行いました😅
それではまた👋
こんにちは！西浦です。
今回のテーマはサーブからの展開。
毎月１回のこの部活テニスも148回目を迎えるご長寿企画。
毎回来てくださる方に感謝しかありませんね。
そして紅白戦。
運命の勝敗はいかに？
それではまた👋
こんにちは！西浦です。
今日は月1恒例部活テニスです。
今回はスペシャルなゲストが！
また明日のブログで…
それではまた👋