スライディングで強化!

こんにちは！西浦です。

お客様に借りたスライドボードでトレーニング。

ひたすら滑るのですがこれがなかなかしんどかった💦

内転筋がこれでムキムキになるはず…

あとは継続力だけです。

それではまた👋