こんにちは！まだストレッチを再再再再再再会させてまだ1週間位なのに「もう柔らかくなっているはず！」と訳の分からない自信を持ち始めている西浦です😅
今日はタイトルからなんか堅めな感じ…
そんなことはないです。結論から言うと「西浦は飽き性なのでストレッチを毎日コツコツ出来る方法はないかな？」って考えた時に「あっ！そっか！ブログの最初の写真をストレッチ画像にすればいいんだ！」って閃いたブログです😁（←多分今後の仕事にも活かせられると思ったので備忘録としての記事です。なのでこれ以下はその経緯と説明なので長文が苦手な方やお忙しい方はここまででオッケーなブログとなっています。）
ここからが本題です。
まずはじめに「なんでこのブログは8年7ヶ月も続いているのか？」を考えました。答えはもちろん「お客様が毎日見てくださるから」なのですが、ここまで長い年月を書いていると「書かないと気持ち悪くなる」と言うのもあります。（←筋トレやランニングしている人の気持ちよくわかります！）
あとここが今日のテーマの重要な所で「ブログを仕事として割り切り、仕組みの一部にしてしまった」という事です。（←こう見えて仕事は真面目にやってますから😅）
最初の頃は閲覧数とかも励みにはなっていたのですが、最近は毎回の閲覧数とかはあまり気にしなくなりました💦（←だって数字を伸ばしたくて書いてるわけではないですから💦その記事をその時見てくださっている一人一人は大切な閲覧者様ですから。たとえ見る人が1人になっても楽しみにしてくださっているなら喜んで書くしかないでしょ！）
しかし時には毎日書く事に「あ〜めんどくさいなぁ〜」っ思う事もありますし「今日は書く事ないなぁ〜」って事もあります。（ほぼ毎日ですが😅）でもこれだけ続いていると書かないと気持ち悪いのです（笑）
よくよく考えてみると「毎日書く」という事が「仕事」の仕組みの中に入っているので、ずっと続けざる負えなくなっているという事になります。決まった日に仕事に行くようなモノですね。（という事は毎日仕事してる事になるのか∑(ﾟДﾟ)！！）歯磨きを毎日したりご飯を毎日食べるような感覚に似ています。
なので今回のストレッチも「ブログの記事のトップ写真に入れてしまえばイイんじゃね？？」って事にして毎日誰かがストレッチの様子と経過を見てくれる状況を作った事になります。（←これが仕組みに取り込むという事です）そしてブログを書く事は毎日時間を取っているのでその時間の中にストレッチを入れると言う事で「あっ！ストレッチをしなきゃ！」と思う事ができるようになります。
基本自分が「頑張らなきゃ」と思うことや「誰かに言われてやる事」と言うのはズボラな性格上なかなか続ける事が出来ないので、「仕組みの中に取り込む」事でそうせざる負えない状況を作ってしまうことを考えた時にこの方法を思いつきました。
皆さんも勉強やダイエットなんかで続けたいなって思っている事があれば何か「毎日しなきゃいけない事」と言うものに仕組みとして入れてしまうとイイかもしれないですね。
例えば…「歯を磨いてる時に足は空いてるのでスクワットをする」とか「テレビを見ている間にダンベルで腕を鍛える」とか。
そのうち筋トレもどこかで仕組みとして入れていこうかな。😅
それではまた👋
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