姿勢改善

こんにちは！お茶を飲みすぎて逆に太りそうな西浦です。

前から持っていたストレッチポール。

やはりこれを使う使わないで次の日の疲れや首への負担が少なくなるのがわかって来たので毎日夜に乗ることにしました。

二十代の頃には気づけませんでしたが、やっぱりケアは大事ですね。

それではまた👋