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こんにちは❗️今日は朝からウキウキしている西浦です。

今日は友人と新年会。多分めっちゃ遅くまでワイワイするのが予測されるのでカプセルホテルの予約もして呑む気全開で挑みます。

食事、飲み物食べ飲み放題って神😍

さぁ❗️今日はトコトン飲み歩くぞ❗️

それではまた👋

こんにちは❗️やっとご飯にありつけた西浦です。

という事で絶食の理由はこれでした。

5年ぶりでしたが、やはり少し痩せないといけないですねぇ💦

診察後は食事付きでしたが…

足りない💦

でもこのくらいじゃないと痩せないんだろうなぁ💦

みなさんも健康には気をつけましょうね。

それではまた👋

こんにちは❗️当たり前の事が本当に幸せと感じている西浦です。

現在この写真のやつとマジで闘っています😂

今日は21:00から絶食する理由があり、帰ってからの作業の間にこいつを見つけてしまいめっちゃ闘っています。

早く明日のお昼にならないかなぁ💦

それではまた👋

こんにちは❗️夜ご飯を食べなきゃ痩せるのにどうしてもやめられない西浦です。

災害用としてポータブルバッテリーを昨年買いましたが、今年はこのカセットコンロを購入。

でもやっぱりいざという時はあった方が絶対役に立つのであった方が良いですね。

しかもこのシリーズは外で風が吹いても多少火力が落ちないようになっているのど安心ですね。

もう一回防災バックを見直ししないといけないですね。

それではまた👋

こんにちは❗️明日やる事より今日やる事を全力で取り組む西浦です。

震災があって1週間、改めて災害に対する準備を毎回考えさせられます。

東海豪雨で以前住んでいた実家が床上浸水した時でさえ毎日が相当大変だった事は今でも覚えています。

そんな時にせめて日々の生活に困窮しない為にキャンプ用品は役に立ってアイテムだと感じています。

昨年ポータブルバッテリーを買いましたが、これは本当に便利です。

スマホをどんだけ充電してもなかなか減らないし、しかもかなり急速で充電してくれるので、今の時代に一家に一台あっても良いと思っています。

キャンプにも使えるし、災害対策として持っておくと便利ですよ。

それではまた👋

こんにちは❗️今日のブログは気合いが入っていないのでゆるりと見て欲しいと願う西浦です。

この上の写真を見て、みなさんどう思いますか❓

「塩」ラーメンですよ💢❗️

減塩したら…

ほぼラーメンじゃん💦

それではまた👋🤣

こんにちは❗️ここ一年でYouTubeを見る時間がかなり増えている西浦です。（テレビは無いので見てません）

今までダイエットを何度試みたことか❗️

今回は体重計をスクールに置いておき、あるお客様と決まった時間に乗って軽量する事にしました。

そうすればお互いで数字を見てダイエットを切磋琢磨出来るようになり、継続する事が出来る❗️…はず。

1年後にマイナス10kg目指して頑張ります。

それではまた👋

こんにちは❗️今年からストレッチとダイエットを始めようと思っているだけの西浦です。（ブログは毎日書けるのに…）

年末にみなさんに貯めてもらっていたレシートの番号が活かされる時がついにきました。

当選番号をみなさん確認していただきフロントに見せて下さいね。

何か良い物がもらえますよぉ〜❗️

それではまた👋

こんにちは❗️普通の1週間過ぎて年が明けたかよくわからない西浦です。

最近ノンアルコール飲料にハマってますが、レモンチューハイノンアルコールを飲みました。

題名通りで…

レモンスカッシュでした🍋

それではまた👋