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こんにちは！「睡眠って本当に大切！」ということが最近わかって来た西浦です。

最近姿勢全体の見直しをしてもらい、その中で枕の大切さを知りました。

そこで購入したのがこの枕。

個人的な感想ですが、この枕に変えた翌日から首からくる左腕の痛みが軽減されて来ました。

自分に合う枕って大事ですね。

いや〜。でもとりあえず良かった！

それではまた👋

こんにちは！お茶を飲みすぎて逆に太りそうな西浦です。

前から持っていたストレッチポール。

やはりこれを使う使わないで次の日の疲れや首への負担が少なくなるのがわかって来たので毎日夜に乗ることにしました。

二十代の頃には気づけませんでしたが、やっぱりケアは大事ですね。

それではまた👋

こんにちは！お茶にハマっているのに1番飲めない飲み物がウーロン茶な西浦です。

昨日のジャスミン茶に続いて他にもハマっているお茶がコレ。

黒豆茶。

こいつが香ばしくてほうじ茶よりも美味しいかも。

こいつはノンカフェインなので夜コーヒー代わりで飲んでも罪悪感がありません。

お昼にジャスミン茶。夜に黒豆茶。

お茶って最高！

それではまた👋

こんにちは！3度の飯よりご飯が好きな西浦です。

最近お茶にハマってます。

お茶の中でもジャスミン茶がめっちゃ好きです。

最近まで香りは感じませんでしたが、ようやく最近わかるようになって来ました。

お茶ってなんかホットしますよねぇ。

しばらく飲み続けると思います。

それではまた👋

こんにちは！暖かくなって来てダイエット熱が再熱している西浦です。

今日のお昼はヘルシー丼？

見た目はご飯の上にサラダ🥗って感じですが…

中身はステーキ丼

これはヘルシーなのか？🤔

まぁ美味しかったからオッケーです。

葉っぱ食べたらカロリーゼロなんで。

それではまた👋

こんにちは！テニスにしてもなんにしても、道具って大事な事が本当によくわかっている西浦です。

今日からヨネックス さんから送ってもらったNEWシューズ。

今回のシューズは痛くなるところが履きやすい！

今回のエクリプションはおすすめですよ！

それではまた👋

こんにちは！冬が終わってようやくダイエットに気合が入る時期になって来たと感じている西浦です。

ちょっと遠出してたまたま見つけた中華料理屋さんへ。

エビチリ定食を注文しましたよ。

なかなか味付けが美味しくってエビもぷりぷりしてて良かったです。

また次回もこよっと。

それではまた👋