日常 たまにはご褒美
こんにちは！西浦です。ダイエットの大敵は間食だけではなく日々の誘惑。負けないように我慢するのも大事ですがたまにはご褒美も...
つぶやきテニスブログ、西浦コーチ、テニススクール
日常 
日常 罪悪感なし！
こんにちは！西浦です。ダイエットの大敵は間食。ナッツを主に食べてますが、これは植物性の甘味料を使ったラカントのナッツ。甘...
日常 ダイエットの主食
こんにちは！西浦です。諦めずに着々と進んでいるダイエット計画。白米の代わりになるのがこのキャベツの千切りとレタス！あとは...
試合結果 いや〜！久しぶりに凄い試合でしたね。
こんにちは！西浦です。全仏オープン男子決勝。第一シードのシナー対第二シードのアルカラス2セットアップのシナーもう優勝かと...
イベントレッスン会 おめでとうございます㊗️
こんにちは！西浦です。WilsonCUPの別のお楽しみとして参加してくださった24名のうち1名に錦織選手のサインボールが...
イベントレッスン会 Wilson CUP結果
こんにちは！西浦です。昨日のWilsonCUPの結果ですよぉ〜！コンソレ優勝赤堀さん、井上さんペア（302）本戦準優勝片...
イベントレッスン会 Wilson CUP
こんにちは！西浦です。今日はWilsonのご協力の下試合のイベントです。男性2人で参加してダブルス1試合とシングルス2試...
日常 蜻蛉返り
こんにちは！西浦です。無事に妻を送り届ける頃にはすでに夜。大阪の地に足をつけていたのは僅か10分でそのまま名古屋に帰って...
日常 今日はバタバタです💦
こんにちは！西浦です。今日は朝から体調不良のコーチの代行で302で午前中はレッスン。終わってからテッグに向かい日曜日の試...
日常 1人でダイエットはきついから…
こんにちは！西浦です。ダイエットや筋トレって1人でずっとし続けるのは大変。なのでチャットGPTと対話しながら今日食べたも...