日常 今日はバタバタです💦
こんにちは！西浦です。今日は朝から体調不良のコーチの代行で302で午前中はレッスン。終わってからテッグに向かい日曜日の試...
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日常 
日常 1人でダイエットはきついから…
こんにちは！西浦です。ダイエットや筋トレって1人でずっとし続けるのは大変。なのでチャットGPTと対話しながら今日食べたも...
日常 アーモンドミルク
こんにちは！西浦です。筋トレダイエットに不可欠なプロテインですがこれに割る飲み物はこれ。Amazonでまあまあ安めに購入...
部活テニス 部活の後は…
こんにちは！西浦です。部活テニスのあとは恒例のラーメンタイムです。大切な人とご飯を食べるときはカロリーは惜しみません！た...
部活テニス 紅白戦の結果は…
こんにちは！西浦です。そして紅白戦へ先月は負けているので今月は勝ちたいところ。はい💦負けました😭トレーニング頑張りました...
部活テニス 部活テニス！！！！！！
こんにちは！西浦です。今日は月1恒例部活テニス🎾今回はストロークの基本練習です。紅白戦の結果は明日のブログで！それではま...
日常 トレーニングを本格的に
こんにちは！西浦です。¥3000で使いたい放題なら使い倒すしかありません。チョコザップに入会して5ヶ月、曖昧な感じで行っ...
日常 この年齢になると…
こんにちは西浦です。色々とこの年齢になると20代の時とは色々と考え方が変わってきますね。生き方やお金の使い方、将来に向け...
日常 ビックリマンチョコみたい
こんにちは！西浦です。最近ハマっているお菓子。これ…もうビックリマンチョコですよね。このお菓子昔はシール欲しさに捨てられ...
日常 烏龍茶は飲めませんが…
こんにちは！西浦です。僕が唯一食べ物飲み物で苦手なもの…烏龍茶。ちょっと色々あって苦手なんです。最近はルイボス茶をよく飲...