日常 糖質ゼロビールのその後…
こんにちは！やっぱりランニングも再開しようかなって思っていた所に「梅雨入り」のお知らせを聞いてこれって「無理してやらなく...
日常 
日常 また見つけちゃった。
こんにちはお酢は体を柔らかくするって聞いた事があるので一気に飲んだらむせてしまった西浦です🤣最近チーズケーキの「アレ」が...
日常 ヤバい辛さの焼きそば
こんにちはなかなか体が柔らかくならない西浦です😅先日コンビニに行くと何やら怪しげなパッケージのペヤングを発見。「獄激辛や...
日常 NEWボール！プリーズ！
こんにちは西浦です😁昨日の夜はレッスン後にスクールボールを入れ替えましたよ😁👍ちなみにこれ全部で330缶あります💦こいつ...
日常 糖質ゼロビール
こんにちは西浦です😁昨日のブログに糖質制限のお話をアップしましたが、そんな西浦コーチが飛びつくような話題をスクール生の方...
日常 じゅんさんクッキング
こんにちは西浦です😁数ヶ月前から糖質制限（ゆるい感じの）を行っています。なんとか少し結果も出てきていい感じです。先日の休...
日常 毎年思う事…
こんにちは西浦です😁去年もずっとブログで書いてはいたのですが、なかなか継続できないこれ↓ストレッチ💦ダメですな💦🙅♂️...
日常 買い物へ
こんにちは西浦です😁今日は以前から頼まれていた物を買いにここへ。Amazonで探しても無かったので、直接売っているところ...
その他 今日は細胞を勉強
こんにちは西浦です😁今日は最近ハマっている読書から私が紹介する作品です。その名も「はたらく細胞」❗️体の仕組みがわかりや...
部活テニス 部活テニス！！！！！
こんにちは西浦です😁日夜の夜は月一恒例部活テニスでしたよ。今回のテーマはボレー🎾ひたすらボレーを練習してもらいました。皆...