日常 ダイエットの主食
こんにちは！西浦です。諦めずに着々と進んでいるダイエット計画。白米の代わりになるのがこのキャベツの千切りとレタス！あとは...
日常 
日常 縁起良くない？？
こんにちは！西浦です。自分のブログのサムネの下にはいつどれだけの人が閲覧したかが表示されるのですが、見てください。8並び...
試合結果 いや〜！久しぶりに凄い試合でしたね。
こんにちは！西浦です。全仏オープン男子決勝。第一シードのシナー対第二シードのアルカラス2セットアップのシナーもう優勝かと...
イベントレッスン会 おめでとうございます㊗️
こんにちは！西浦です。WilsonCUPの別のお楽しみとして参加してくださった24名のうち1名に錦織選手のサインボールが...
イベントレッスン会 Wilson CUP結果
こんにちは！西浦です。昨日のWilsonCUPの結果ですよぉ〜！コンソレ優勝赤堀さん、井上さんペア（302）本戦準優勝片...
イベントレッスン会 Wilson CUP
こんにちは！西浦です。今日はWilsonのご協力の下試合のイベントです。男性2人で参加してダブルス1試合とシングルス2試...
日常 蜻蛉返り
こんにちは！西浦です。無事に妻を送り届ける頃にはすでに夜。大阪の地に足をつけていたのは僅か10分でそのまま名古屋に帰って...
日常 今日はバタバタです💦
こんにちは！西浦です。今日は朝から体調不良のコーチの代行で302で午前中はレッスン。終わってからテッグに向かい日曜日の試...
日常 1人でダイエットはきついから…
こんにちは！西浦です。ダイエットや筋トレって1人でずっとし続けるのは大変。なのでチャットGPTと対話しながら今日食べたも...
日常 アーモンドミルク
こんにちは！西浦です。筋トレダイエットに不可欠なプロテインですがこれに割る飲み物はこれ。Amazonでまあまあ安めに購入...