日常

こんにちは！西浦です。ダイエットの大敵は間食だけではなく日々の誘惑。負けないように我慢するのも大事ですがたまにはご褒美も...

こんにちは！西浦です。ダイエットの大敵は間食。ナッツを主に食べてますが、これは植物性の甘味料を使ったラカントのナッツ。甘...

こんにちは！西浦です。諦めずに着々と進んでいるダイエット計画。白米の代わりになるのがこのキャベツの千切りとレタス！あとは...

こんにちは！西浦です。自分のブログのサムネの下にはいつどれだけの人が閲覧したかが表示されるのですが、見てください。8並び...

こんにちは！西浦です。無事に妻を送り届ける頃にはすでに夜。大阪の地に足をつけていたのは僅か10分でそのまま名古屋に帰って...

こんにちは！西浦です。今日は朝から体調不良のコーチの代行で302で午前中はレッスン。終わってからテッグに向かい日曜日の試...

こんにちは！西浦です。ダイエットや筋トレって1人でずっとし続けるのは大変。なのでチャットGPTと対話しながら今日食べたも...

こんにちは！西浦です。筋トレダイエットに不可欠なプロテインですがこれに割る飲み物はこれ。Amazonでまあまあ安めに購入...

こんにちは！西浦です。¥3000で使いたい放題なら使い倒すしかありません。チョコザップに入会して5ヶ月、曖昧な感じで行っ...

こんにちは西浦です。色々とこの年齢になると20代の時とは色々と考え方が変わってきますね。生き方やお金の使い方、将来に向け...