日常

こんにちは西浦です。ちょっと事情があってレッスン後に関空へ✈️途中草津によって休憩です。あっ！と言う間に目的地に着いて蜻...

素早さが3下がった。強さが1下がった。体力が5下がった。知力が2上がった。生きる力が5上がった。寿命が1下がった。筋力が...

こんにちは！西浦です。レッスン終了後にアルバイトコーチから「西浦コーチ後ろ向いて下さい」と言われ後ろを向くと…「ズボンに...

こんにちは！西浦です。今日は朝から免許の更新に来ています。数年前に県外で納得のいかないおとりスピード検問で引っかかってし...

こんにちは西浦です。今日は月1の全身のメンテナンス日。やっぱり1か月経つとかなり体も歪んでいました。毎日のストレッチ等が...

こんにちは！西浦です。この梅雨時期の部屋干しは色々と大変ですよね。そこで色々なサーキュレーターを使用しましたが、なかなか...

こんにちは！なんとかキャベツ生活を続けている西浦です。専務から誕生日プレゼントで最新のスマホをもらってしまいました😆持っ...

こんにちは！ダイエットは糖質を抑えてタンパク質を取れば良い！と間違った覚えかを実践している西浦です！（まずは動け💢）今日...

こんにちは！3度の飯よりご飯が好きな西浦です。本気ダイエットの強い味方。糖質が少なくタンパク質多めのこのチキンバー。これ...