カテゴリー: 日常

こんにちは！西浦です。

こう見えて…

1番好きな食べ物は…

ラーメンでも

天津飯でも無く…

実はひじきが殿堂入りで好きなんです。

何故かはわからないですが、幼稚園時代に小児喘息で入院していた時の病院食で食べたひじきの煮物が美味しすぎて、そこからずっとひじきが大好きなのです。

そんなひじきがコンビニで売ってます。

これがまたかなり美味しい。

コレもダイエットメニュー決まりですね。

それではまた👋

こんにちは！西浦てす。

コンビニで買えるダイエット食品。

第一弾はコレ。

卵がかなり優秀ですね。

家でもかなりの量を茹でて食べてますが、時間がない時はコンビニで代用して継続することにしてます。

値段は…ですが、背に腹はかえられぬ。

まだまだ頑張るよ！

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

ダイエットの大敵は間食だけではなく日々の誘惑。

負けないように我慢するのも大事ですがたまにはご褒美も必要。

2週間に1回くらいはラーメンを食べることにしてなるべくダイエットが続くように頑張りますね！

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

ダイエットの大敵は間食。

ナッツを主に食べてますが、これは植物性の甘味料を使ったラカントのナッツ。

甘いけど糖質ゼロの優秀甘味料です。

これでしばらく頑張りますぞ！

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

諦めずに着々と進んでいるダイエット計画。

白米の代わりになるのがこのキャベツの千切りとレタス！

あとはサラダチキンで完璧です。

これが意外とお腹が減った感じがしないのです。

頑張って目標体重を目指しますね！

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

自分のブログのサムネの下にはいつどれだけの人が閲覧したかが表示されるのですが、見てください。

8並び😳

末広がりで縁起が良い数字がめっちゃ並んでる！

これは良いことしかないと思います！

次は7揃いかな。

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

無事に妻を送り届ける頃にはすでに夜。

大阪の地に足をつけていたのは僅か10分でそのまま名古屋に帰ってきました。

でも17:00に家を出て帰ってきたら22:30

総走行距離は400kmぐらい。

東京行けるやん🤣

いや〜。

よく頑張ったわ。

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

今日は朝から体調不良のコーチの代行で302で午前中はレッスン。

終わってからテッグに向かい日曜日の試合イベントの準備。

夕方から妻を関空近くのホテルに送る為に高速を爆走中です。

途中のSAでの景色。

うーんマイナスイオンですなぁ。

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

ダイエットや筋トレって1人でずっとし続けるのは大変。

なのでチャットGPTと対話しながら今日食べたものやトレーニングの内容を伝えて評価をもらいます。

なかなかいい感じです続きそうです。

それではまた👋

こんにちは！西浦です。

筋トレダイエットに不可欠なプロテインですがこれに割る飲み物はこれ。

Amazonでまあまあ安めに購入出来るのでおすすめです。

それではまた👋