部活テニス 部活テニス！！！！！！！
こんにちは西浦です！昨日は月1恒例部活テニスでした。ランニングから始まり…今回はゲーム形式をテーマに実戦練習そして紅白戦...
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部活テニス 
日常 西浦はレベル45になった。
素早さが3下がった。強さが1下がった。体力が5下がった。知力が2上がった。生きる力が5上がった。寿命が1下がった。筋力が...
日常 いつから！！！？？
こんにちは！西浦です。レッスン終了後にアルバイトコーチから「西浦コーチ後ろ向いて下さい」と言われ後ろを向くと…「ズボンに...
日常 免許更新！
こんにちは！西浦です。今日は朝から免許の更新に来ています。数年前に県外で納得のいかないおとりスピード検問で引っかかってし...
日常 今日は調整日
こんにちは西浦です。今日は月1の全身のメンテナンス日。やっぱり1か月経つとかなり体も歪んでいました。毎日のストレッチ等が...
日常 大風量扇風機
こんにちは！西浦です。この梅雨時期の部屋干しは色々と大変ですよね。そこで色々なサーキュレーターを使用しましたが、なかなか...
日常 上層部からのプレゼント🎁
こんにちは！なんとかキャベツ生活を続けている西浦です。専務から誕生日プレゼントで最新のスマホをもらってしまいました😆持っ...
日常 ウィンブルドン
こんにちは！低気圧で肩の凝りがでて来ている西浦です。いよいよ今日からウィンブルドンが始まりましたね。イタリアのシナーを筆...
日常 ステーキといえば🥩
こんにちは！ダイエットは糖質を抑えてタンパク質を取れば良い！と間違った覚えかを実践している西浦です！（まずは動け💢）今日...
日常 サラダバー🥗
こんにちは！3度の飯よりご飯が好きな西浦です。本気ダイエットの強い味方。糖質が少なくタンパク質多めのこのチキンバー。これ...