毎日の積み重ね

こんにちは！西浦です。

体重が増えたのも毎日の食生活の積み重ねでした。

だからやる事は簡単！

痩せれる食事を毎日積み重ねるだけ。

我慢とかの問題ではなく「通常」にどれだけ持っていけるか。

テニスの練習も仕事も勉強も同じ。

ただただ毎日コツコツと積み重ねるだけ。

出来るできないとかじゃなくて、「やる」か「やらないか」

それではまた👋