基本飲み物はコレです。

こんにちは！西浦です。

普段の水分補給は水ですが、朝昼晩と飲んでいるのがプロテイン。

家から持ってくるものもありますが、持ってくれない時はコンビニでこのシリーズを買っています。

毎日100g-130gのタンパク質を取る必要があるのでなかなか大変です。

それではまた👋