夜ご飯も健康的に

こんにちは！運動量を上げようとすると体が悲鳴を上げてしまう西浦です💦

昨日の夜は外食。

いつもはガッツリ肉！

なのですが、最近の食事を見直してお豆腐ハンバーグにしました。

ご飯はおかわりしましたけどね。

よく噛んで食べました。

それではまた👋