こんにちは。ガッキーと星野源が結婚し「ガッキー&星野源ロスですか？」と言いつつも「逃げ恥」も知ってて「恋ダンス」も踊れてるのに（YouTubeの林コーチと田中コーチよりは踊れる自信あり）話の内容は全く知らない（星野源の役の名前も知らない）西浦です💦←今日は前振り長めです。
連日のスイーツブログに引き続き今日はお初見の糖質バリバリの飲料を購入（笑）
マッチのライチ味😆
これがめちゃ美味しかった❗️糖質ゼロマッチならなお良いのですが…美味しい飲み物食べ物にそんな都合の良い物はなかなか無いですね（笑）飲み過ぎに注意します💦
それではまた👋
こんにちは、最近みたテディベアがどうしても自分のストレッチ姿に酷似していて気になってしまう西浦です😓
今日もまたまた見つけてきましたコンビニスイーツ。でも今回はスイーツというより…
パンです💦🥐「パイの実」のパンバージョン。
本家「パイの実」の17倍🤣（だからどうした❗️）しかしつい釣られて買ってしまった（笑）
切るとこんな感じ。食べると…
普通のデニッシュパンでした💦
これは次から買わないなぁ〜😅同じ値段払うならこの前の「たい焼き」を買うべきです。良い勉強代になりました。
それではまた👋
こんにちは！やっぱりランニングも再開しようかなって思っていた所に「梅雨入り」のお知らせを聞いてこれって「無理してやらなくても良いよ」って言う神様のお告げかと勝手に良い解釈をしている西浦です🤣
先日ブログに書いた糖質ゼロビール🍻飲み比べました。
結果は…
どっちも美味しいです💦（←やっぱりこう言う結果になっちゃうのね）しかし個人的には…
こちらの方が飲み続けられる味でした。（←いやいや😅別に無理して飲み続けなくても大丈夫ですからね）
こう言うのは好みもありますから一度飲んでみると良いかもですね。
それではまた👋
こんにちはお酢は体を柔らかくするって聞いた事があるので一気に飲んだらむせてしまった西浦です🤣
最近チーズケーキの「アレ」が無いので変わるものを探しているのですが…
たい焼きなのに「ティラミス」と言うなかなかの商品を発見❗️
こいつがかなり美味しい😍またヤバいスイーツを見つけてしまいました。ちなみにたい焼きは背中から食べるタイプです。（以前のアメブロでも書きましたね）
https://ameblo.jp/tegtennis/entry-12614089144.html
皆さんはどこから食べますか❓そしてこのコンビニスイーツたい焼きオススメです😍👍
それではまた👋
こんにちはなかなか体が柔らかくならない西浦です😅
先日コンビニに行くと何やら怪しげなパッケージのペヤングを発見。
「獄激辛やきそば」と「獄激辛カレーやきそば」をセットで購入。インスタであるバス釣り師が食べて悶絶していたやつだけどどのくらい辛いか試してみたいと思います（笑）
こう言うのインスタライブとかで流した方が面白いのかなぁ❓🤔皆さんどうですかね❓ご意見、コメントお待ちしております。
それではまた👋
こんにちは西浦です😁
昨日の夜はレッスン後にスクールボールを入れ替えましたよ😁👍
ちなみにこれ全部で330缶あります💦こいつのプラ蓋をとって、プルタブを開ける作業をお昼に1人で行いましたが、まぁ本当に毎回疲れる作業です😅その後からの入れ替え作業とボトル潰し、袋詰め作業はさすがにこうしてみんなに手伝ってもらわないと1人でやってたら気が狂ってしまいそうです（笑）
スタッフの皆さんのおかげで綺麗なボールに入れ替わりましたよ👍ちなみに今回からヨネックスさんの新商品のボールに切り替えました。使った感想は…「かなり柔らかい打球感」といった感じでしょうか。スタッフのみんなも「柔らかい」と言っていますので、皆さんも是非体感して下さいね😃
それではまた👋
こんにちは西浦です😁
昨日のブログに糖質制限のお話をアップしましたが、そんな西浦コーチが飛びつくような話題をスクール生の方に教えて頂きました❗️そいつはこれ↓
糖質ゼロビール🍺
どちらがどんな味かは両方飲んでからレポートかな😍味も重要ですが糖質ゼロなのは夜に飲む身としてはありがたいですね🤣
僕の性格上…どっちも美味しい❗️って思うような気がします😅
それではまた👋
こんにちは西浦です😁
数ヶ月前から糖質制限（ゆるい感じの）を行っています。なんとか少し結果も出てきていい感じです。先日の休みの時に少し低糖質な作り置き料理を作りましたよ🤨👍
写真で撮るとあまり綺麗に映らないなぁ💦一応今回は5品目作りました（笑）こいつをお弁当に入れたり夜帰ってから少しだけ食べたりしてます😊
夜に糖質が多い物を気にする年齢になってしまいましたねぇ〜💦
しかし自分の体のことなので大切な事っすね。
何か簡単、美味しい、低糖質なメニューがあったら皆さん教えて下さいね。
それではまた👋
こんにちは西浦です😁
去年もずっとブログで書いてはいたのですが、なかなか継続できないこれ↓
ストレッチ💦
ダメですな💦🙅♂️サボった結果はサボったなりに出てしまいますね😓しかも身体中が痛い😖
膝を曲げると頭がちゃんと付くのになぁ。そして疲れ果てて放心状態💦
目指せ❗️町田コーチの股割り状態❗️いつ見てもすげ〜や😍これから毎日ストレッチブログにしたら続けられるのかなぁ。今後の西浦コーチのストレッチにご期待あれ❗️❓
それではまた👋
こんにちは西浦です😁
今日は以前から頼まれていた物を買いにここへ。
Amazonで探しても無かったので、直接売っているところまで行き、無事にゲットできました。喜んでもらえると良いけどなぁ😁
そして明日から1週間ほぼ雨😭気分が上がらなくなりそうですね。
それではまた👋