夜のルーティン

こんにちは！テニスをはしゃいでし過ぎたので多分100gほどダイエット出来てると思っている西浦です。

最近はダイエットを兼ねて夜は極力食事を制限しています。（友達との会合は盛大に食べますが🤣）

そのためカロリーや糖質が少ない生ハムとノンアルコールビールで満足度を高めています。

3ヶ月でなんとか数キロ痩せられるように頑張ります。

それではまた👋