夜ご飯も健康的に

日常

こんにちは！運動量を上げようとすると体が悲鳴を上げてしまう西浦です💦

昨日の夜は外食。

いつもはガッツリ肉！

なのですが、最近の食事を見直してお豆腐ハンバーグにしました。

ご飯はおかわりしましたけどね。

よく噛んで食べました。

それではまた👋

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