こんにちは❗️コロナの蔓延防止も大切だとは思うのですが、個人的にはゲーム形式の1球目を連続してミスるのも蔓延しておしくないと思っている西浦です😆（ちゃんと1球目返してくれ〜！）
YouTubeの新作動画を公開しました。
【テニス、セルフケア】ストレッチがなぜ重要なのか？（前編）ストレッチの重要性
テニスだけではなくスポーツにおけるストレッチの重要性について解説しています。▼チャンネル登録がまだの方はこちらからよろし...
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自分も昨年５月から開脚ストレッチを頑張っていますが、現在通っている接骨院の先生もストレッチはかなり薦められています。
普段からのケアをしっかりして怪我の防止やパフォーマンスの向上に取り組んで行きましょうね❗️
それではまた👋
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