日常 散歩してたら🚶
こんにちは！「夜の9時以降は何も食べない」と心に決めてラーメン欲と戦っている西浦です。（みんなと食べに行く時は別です。）...
日常 
日常 不思議な枕
こんにちは！「睡眠って本当に大切！」ということが最近わかって来た西浦です。最近姿勢全体の見直しをしてもらい、その中で枕の...
日常 姿勢改善
こんにちは！お茶を飲みすぎて逆に太りそうな西浦です。前から持っていたストレッチポール。やはりこれを使う使わないで次の日の...
日常 お茶にハマる。【その2】
こんにちは！お茶にハマっているのに1番飲めない飲み物がウーロン茶な西浦です。昨日のジャスミン茶に続いて他にもハマっている...
日常 お茶にハマる
こんにちは！3度の飯よりご飯が好きな西浦です。最近お茶にハマってます。お茶の中でもジャスミン茶がめっちゃ好きです。最近ま...
商品紹介 人気商品入荷
こんにちは！少しずつ首の調子も良いので運動してダイエットを頑張っている西浦です。女性に人気のメーカー「ハンナフラ」が入荷...
日常 ヘルシー丼？
こんにちは！暖かくなって来てダイエット熱が再熱している西浦です。今日のお昼はヘルシー丼？見た目はご飯の上にサラダ🥗って感...
イベントレッスン会 グラチャン302予選のお知らせ
こんにちは！買い物に行くとお菓子コーナーを通らないようにしている西浦です。今年のグラチャン予選ももう2戦目になります。年...
日常 むふふ。
こんにちは！テニスにしてもなんにしても、道具って大事な事が本当によくわかっている西浦です。今日からヨネックス さんから送...
日常 エビチリ！
こんにちは！冬が終わってようやくダイエットに気合が入る時期になって来たと感じている西浦です。ちょっと遠出してたまたま見つ...